Tu peux déjà lire l’article précédent sur l’accompagnement émotionnel, car tout commence là.
Mais aujourd’hui, on entre dans une étape délicate et précieuse : la reconnexion physique.
Et pour ça, il faut que tu saches une chose essentielle :
Tu vas devoir faire environ 80 % du travail.
Pourquoi ?
Parce que pour que la pénétration soit possible, ta femme doit être détendue. Elle doit apprécier le moment, se sentir en confiance et en sécurité.
Et c’est toi qui peux créer cet espace. Par ton attitude. Tes gestes. Ton intention.
1. Ouvre l’espace à un moment agréable
Avant toute chose, crée un climat de plaisir, pas de performance.
Cela commence par des caresses, des bisous, une atmosphère tendre, chaude et douce.
Tu peux :
- Éteindre les lumières vives
- Mettre une musique calme
- Faire couler un bain ou préparer le lit
- Lui dire qu’elle est belle et qu’il n’y a aucune pression
Tout commence là. C’est l’ambiance qui prépare son corps.
2. Explore ses zones érogènes (et pas seulement son sexe)
Le plaisir, pour une femme, est global.
Ce n’est pas localisé uniquement au niveau du vagin.
Elle a besoin de sentir que tout son corps est un espace de plaisir.
Voici quelques zones érogènes que tu peux explorer :
- Les seins
- Le bas-ventre
- Les cheveux
- Le cou
- Les oreilles
- Les bras
- L’entrejambe
Prends ton temps. Caresse, embrasse, effleure, respire-la.
Plus tu éveilles son corps, plus tu facilites l’ouverture de son vagin.
3. Stimule le clitoris avec délicatesse
Le clitoris est la clé de son plaisir sexuel.
C’est lui qui va envoyer au cerveau les signaux de plaisir et déclencher la lubrification.
Tu peux le stimuler :
- Avec tes doigts (très doucement au début)
- Avec ta langue (si elle est à l’aise avec ça)
- En faisant de petits mouvements circulaires ou en tapotant légèrement
- En observant ses réactions (respiration, gémissements, mouvements du corps)
Pas besoin d’aller vite. Ni de faire trop.
Fais attention à la pression, au rythme, et change si tu sens qu’elle devient tendue.
4. Joue avec ton sexe autour de sa vulve
Tu peux utiliser ton sexe pour stimuler la vulve, sans chercher à pénétrer tout de suite.
Fais des allers-retours lents avec ton pénis :
- Au niveau des lèvres
- Près du clitoris
- À l’entrée du vagin
Ce contact aide à lubrifier naturellement. Et cette lubrification est un signe que le vagin commence à s’ouvrir.
5. Tapote doucement l’entrée du vagin pour l’aider à s’ouvrir
Tu peux, avec ton sexe, faire de légers tapotements sur l’entrée du vagin.
C’est comme si tu frappais doucement à la porte.
Et son corps, petit à petit, va répondre par une sensation d’ouverture.
Observe bien : à un moment, tu vas sentir une légère ouverture.
C’est le moment de tenter une pénétration très douce, tout en continuant les bisous, les caresses, la stimulation du clitoris.
6. Entre avec tendresse (et beaucoup de lenteur)
Quand tu sens que c’est le bon moment, rentre ton sexe très doucement.
Ce n’est pas une course. C’est un ballet.
Continue :
- Les baisers
- Les caresses
- Les mots doux
- La stimulation du clitoris
Ton but est de détourner son attention de ce que tu fais, pour qu’elle reste centrée sur son plaisir.
C’est ce qui permettra :
- Une pénétration partielle d’abord
- Puis une pénétration totale, avec des mouvements lents, enveloppants, connectés
7. Ce n’est pas juste du sexe. C’est une reconnexion.
Tu ne fais pas l’amour pour « réussir une pénétration ».
Tu fais l’amour pour créer un espace d’amour, de confiance, et de liberté pour sa féminité.
C’est ce type de sexualité qui soigne le vaginisme.
Pas la performance. Pas l’insistance.
Mais l’amour à l’état pur. Physique, doux, conscient.
Et toi, es-tu prêt à être cet homme-là ?
Celui qui soigne par la douceur, qui aime sans condition, et qui transforme un moment de douleur en un moment de résurrection ?
Ta présence. Ton intention. Ta patience.
Ce sont les plus puissants aphrodisiaques pour le corps de ta femme.